Sigfrid Bernal

si estás buscando las herramientas y la complicidad para experimentar tu mejor versión.

Hola, mi nombre es Sigfrid. Soy el creador consciente de mi propia existencia y estoy a tu disposición para acompañarte mediante la escucha, la comprensión y la aceptación durante tu camino de progreso. Entre otras herramientas, trabajaremos con la Terapia Transformacional que arranca desde el saber reconocer de dónde partimos para coger impulso, y avanza con la aspiración de llegar a ser plenamente consciente de tu propia existencia, llevándote a vivir con gozo y alegría mientras te vas adaptando flexiblemente a los acontecimientos que afrontas día a día.

Psicólogo de la salud, nº de colegiado B-03469

Profesor de Yoga Integral Supramental en Auromenorca (clica sobre el nombre para dirigirte a la web y obtener más información sobre contenidos, cursos y retiros).

te acompaña y sostiene en el proceso de descubrir que la vida es una oportunidad de alegría y gozo. Si tú ya lo intuyes pero todavía te falta realizarlo por ti mism@, entonces vamos a caminar juntos hacia el disfrute que te mereces.

Te presento la Terapia Transformacional que se inspira en el YOGA INTEGRAL Y SUPRAMENTAL de donde surge la Psicologia basada en la Consciencia:

La Terapia Transformacional, como indica su nombre, es un proceso de acompañamiento durante cambios profundos que se ponen en marcha involuntariamente al transitar por acontecimientos impactantes en la vida, ya sea una crisis o una epifanía. Todos somos susceptibles de experimentar eventos sorprendentes que antes o después nos impulsan hacia el renacer como un nuevo ser, en mayor o menor grado de profundidad. Lo que caracteriza a un ser transformado es la vivencia de una modificación de sus valores y creencias desde una inspiración interna y que acontecen de forma disruptiva, liberándose rápidamente de las ataduras de antiguas conductas, comportamiento disfuncional, pensamientos automáticos y pegajosas emociones aflictivas, que hasta un momento dado le han estado empujando a unos niveles de presión que acaban desembocando en el punto de sublimación, saltándose el encadenamiento de pequeños cambios progresivos y provocando de golpe un movimiento cualitativamente expansivo, desde dentro hacia fuera. Cuando esto ocurre, se produce un salto evolutivo inevitable e irreversible, transformación que se distingue claramente de un mero cambio. A partir de ese punto, ya no hay vuelta atrás , iniciándose el proceso por el cual el Ser se descubre a sí mismo como manifestación e instrumento de la gran obra. Si sientes que te experimentas en esa nueva etapa, te será favorable sentirte reconocido y sostenido durante tu experiencia de transformación.

En el proceso de transformación, nos damos cuenta de que ya no encajamos en el antiguo personaje, que consistía en un enmascaramiento autoconstruido por nuestros propios hábitos y patrones condicionales, descubriendo la importancia de dejar espacio y permitir que aflore una mejor versión de nosotros mismos. Esa disrupción puede parecer a primera vista como un abismo, cuando en realidad es la grieta por la que se ve la luz y por donde la mariposa (psique en griego) alcanza la libertad, con energía y claridad, abandonando la crisálida tejida durante su versión anterior. Este tránsito es realizado, en gran medida, gracias a los demás, a su reconocimiento, respeto y aceptación, como resultado de la transferencia que hacemos en las interacciones al proyectarnos sobre los demás como si fueran el espejo por el cual nos conocemos. Así conocemos nuestras partes mentales, emocionales y físicas de una forma concreta, al conocerlas las podemos entender para llegar a experimentarlas en plenitud y tras la experiencia consciente de estas partes, cualidades y aptitudes, alcanzamos la capacidad de expresión creativa, inspirada por la fuente de inteligencia cósmica que nos conecta a todos por igual y nos colma de intuición luminosa. Y todo esto sucede sin necesidad de disolver nuestra individualidad, más bien conservándola y valorándola adecuadamente en cada circunstancia.

La terapia transformacional nos facilita el progreso que nos acerca hacia la realización del sentido de una vida plena, satisfactoria y significativa. Esta es una propuesta facilitadora para transitar el camino de conocimiento de llegar a Ser quien profundamente Somos. Un proceso durante el cual vamos conociéndonos, comprendiéndonos y experimentándonos mientras nos vamos proyectando en los demás y nos permitimos descubrir esa amabilidad intrínseca y recíproca que está siempre presente en el fenómeno de la Vida misma, como si se tratara de un agradable aroma envolvente que lo impregna todo.

En la Terapia Transformacional se facilita un quit de herramientas para alcanzar un objetivo múltiple que consiste en «existir consciente del gozo inherente a la vida misma» (Satchitananda en sánscrito). Herramientas de Desarrollo que, al ser aplicadas, nos facilitan la flexibilidad necesaria para la adaptación a las circunstancias de nuestra vida cotidiana. Herramientas que nos facilitarán afrontar los desafíos que se nos presenten y tratarlos como oportunidades de progreso, hasta culminar en el estado de fusión entre el «Ser y el Estar» en cualquier contexto . En esta terapia se sigue una metodología ecléctica que bebe de la fuente de diferentes “Buscadores de la Verdad”, tanto tradicionales como contemporáneos, y por ello durante el recorrido te experimentarás como si fueras un rishi, un yogui, un neurocientífico, un deportista extremo, hasta incluso como un psiconauta plural, siempre y cuando éstas manifestaciones resuenen en ti y funcionen a favor de tu propósito actual.

El pranayama y la psicofisiología de la respiración, la psicodinámica de la hipnosis clínica reparadora, la exploración de la psicoterapia de aceptación y compromiso, la visualización tántrica y la vibración mántrica, incluso la aplicación de conocimientos sobre adicciones y recompensas bioquímicas basadas en la neurociencia cognitiva, serán algunos de los recursos que tendrás a tu disposición durante esta travesía para que cruces el puente dorado entre el consciente y el subconsciente hasta que el velo sea vuelva transparente y lúcido.

Ver la vida misma como un proceso de progreso es una aspiración fundamental para implicarse en cada instante como si fuera el único y el mejor posible. Descubriendo que tu propia respuesta es lo más revelador que puedes escuchar cuando te hagas esta pregunta:

¿Y esto para qué me va a servir mi? 

La participación activa en el camino de desarrollo hacia una existencia consciente y significativa puede encontrar un buen principio a partir de preguntarnos:

¿Dónde experimento la responsabilidad de mi búsqueda de la Verdad?

Te puedo acompañar con terapia individual personalizada o terapia grupal, de forma presencial y también online, basándome en diferentes disciplinas desde una perspectiva ecléctica. Esto quiere decir que, según la necesidad que se nos presente y la conveniencia mútua, podemos trabajar desde la perspectiva cognitiva-conductual, psicodinámica, transpersonal o siguiendo el paradigma de la psicología basada en la consciencia, de la cual la Terapia Transformacional se beneficia.

Empecé mis estudios universitarios como Licenciado en Psicología y los he actualizado con el grado en Psicología de la Salud por la UNED. Actualmente resido en las Islas Baleares por lo tanto se me ha otorgado el número de colegiado B-03469.

Tengo el honor y siento la gratitud de haber recibido enseñanzas y transmisiones directas de maestros excepcionales sobre los siguientes conocimientos y aplicaciones: 

– Sutra y Tantra budista, del Vble. Dagyab Rimpoché y Khen Rimpoché Gueshe Tamding Gyatso, además de recibir enseñanzas directas de otros maestros budistas tibetanos tradicionales (Menorca, Barcelona, Valencia, Katmandú, 1993-2008). 

– Tao, Tai Chi, QiGong y Formación Vinyana (el arte del morir con consciencia), con el Maestro thailandés Tew Bunnag (Menorca, Mallorca, Alicante y Barcelona, 2000-2019). 

– Hipnosis Clínica Reparadora, del Lic. Armando Scharovsky (Barcelona, 2014-2015). 

– Yoga Integral de Sri Aurobindo & The Mother, Bhagavad Gita, Integral Yoga Psychology y clases de sánscrito del Dr. en literatura y linguística en Sánscrito y Dr. en filosofía India Vladimir Yatsenko (Auroville, India, 2016, & Online, 2021-22). 

– Savitri, transmisión de la poesía mántrica de Sri Aurobindo, con el Dr. en filosofía Rod Hemshell (Auroville, Bruselas y Menorca, 2016). 

– Quantum Touch y Hi Chi de sanación energética con la maestra sanadora Karina Grant (Londres, 2016). 

– Inner Engineering, Shambhavi Mudra y Mystic Eye con Sadhguru (San Francisco y Nueva York, 2018-2019). 

– School of Awakening, con Eckhart Tolle (Los Angeles, 2019). 

– Exploring the Chakras, Ego-Sense and Ego-Entity, Occultism and Illness, con el psiquiatra especializado en Counselling and Integral Health Approach, Dr. Soumitra Basu (Online, 2022).

– Etnofarmacognosia, con Jonathan Ott (Barcelona, 2022).

– Pranayama, la Psicofisiología de la Respiración, con Richard Miller, psicólogo (San Rafael, CA, 2022).

– YESpirituality, formación para profesores de Yoga Integral, online y presencial, con Prof. Ramesh Bijlani y Aditi Kaul, psicóloga (New Delhi, 2023).

– Comprensión y Eliminación del Sufrimiento y el Dolor, desde la perspectiva del Yoga Integral, con el Dr. Uttareshwar Pachegaonkar, homeópata, el Dr. Rammanohar, ayurveda, y los psiquiatras Dr. Alok Pandey y Dr. Soumitra Basu. (Pondicherry, Chennai, 2023).

La formación que he seguido se enfoca en la liberación del sufrimiento, evitando sus causas y transcendiendo sus consecuencias, con la aspiración de vivir desde el disfrute innato (ananda) en el proceso continuo hacia la plena transformación del cuerpo y la mente, para vivir en consciencia, aquí y ahora, por el beneficio de nuestra  manifestación futura.

Me gustaría saber que tú también compartes esa búsqueda, y que sepas que cuando tú quieras, podemos realizar una parte del recorrido de la Vida juntos. Ahora que sabes como localizarme, recuerda que estoy a tu disposición para cualquier consulta.

En la actualidad estoy trabajando, en colaboración con el Dr. en filosofía Vicente Merlo, en la presentación de la Psicología basada en la Consciencia para nuestro colectivo de habla hispana, bajo la guía y supervisión de uno de sus autores, Dr. Soumitra Basu, fundador del INSTITUTE FOR INTEGRAL YOGA, y con el asesoramiento personal directo del Dr. Matthijs Cornelissen, fundador de INDIAN PSYCHOLOGY INSTITUTE y promotor del resurgimiento de la versión moderna de la psicología que se nutre de las enseñanzas antiguas de la India según la visión del YOGA INTEGRAL Y SUPRAMENTAL de Sri Aurobindo y La Madre .

Concerta una cita, on line o presencial, según lo prefieras tú.

Tlf.: +34 621285455